Моя история: как я похудела на 10 килограмм за 3 месяца
Миром правят стройные и красивые. С этим поспорить трудно. Если ты не худой и не красивый – выжить в современном обществе крайне тяжело. Скидки даются только мужчинам, ведь что с них взять их и так не хватает. А если тебе повезло меньше и ты женщина, поздравляю – вся твоя жизнь посвящена борьбе за красоту. Легко ли стать худой? Такой вопрос задает себе каждая располневшая или всегда имевшая формы женина. Сегодня я расскажу мою историю: как я похудела на 10 килограмм за 3 месяца, и вы узнаете ответ на этот вопрос.
Сегодня человечество придумало массу способов того, как сделать себя лучше, как распрощаться с ненавистными килограммами раз и навсегда. Всевозможные массажи, хитроумные приборчики расщепляющие жир и подтягивающие кожу, таблетки, обещающие вам желанную стройность уже через неделю. Словом куча всего, что можно съесть, выпить, втереть, приложить. И, о чудо, ты похудевший, стройный, красивый.
Есть еще правда малоэффективный метод – занятия спортом. Но это совсем неинтересно. Занимает кучу времени, результат заметен не сразу и еще есть побочный эффект, боль во всех мышцах в первый месяц занятий. Куда проще выпить волшебную таблеточку.
Так рассуждают очень много людей желающих похудеть. Ведь человек по своей сути очень ленив. И заставить себя сделать что-то, даже если это себе во благо, очень тяжело. Тяжело три раза в неделю находить время и силы для похода в спортзал. Тяжело тренироваться полтора, два часа. Жалко себя любимого, когда все тело парализовано болью в мышцах. И мы находим отговорки, прячемся за выдуманными причинами, почему мы не можем посвятить себе несколько часов в неделю. Работа, дети, голодный муж – это лишь несколько из непреодолимых преград, лежащих на нашем пути к красоте.
Моя история как я похудела на 10 килограмм за 3 месяца
Я знаю, о чем говорю, сама через все это прошла. Я долго уговаривала себя, что лишние килограммы меня не портят, что «слегка» округлые формы это даже хорошо. И сама не заметила как из молодой и привлекательной тростиночки превратилась в толстопопую тетку неопределенного возраста. Итак, самый важный этап на пути похудению и к самому себе – осознание проблемы. Сегодня вы встали и в зеркале вместо привычного отражения увидели незнакомые очертания. Боже мой, неужели это я? Но как, когда я успела стать такой… пухленькой?
[как я похудела на 10 килограмм] Начинаем анализировать. Думаю ваша привычка питаться не особо отличается от того как раньше это делала я. Что мы едим на завтрак? Кофе и бутерброд, или просто кофе. Затем мчим на родную работу, а здесь как отказать себе в чаепитии с булочкой или тортиком? Обедать нам некогда, работа же не ждет, жуем бутерброд или какой-нибудь фаст-фуд. И, конечно же, чаечек с печенькой. Прибегаем домой сметаем все съедобное в холодильнике и еще чего-нибудь жуем на сон грядущий. И с таким режимом потом удивляемся, откуда лишние килограммы, ведь я же пашу как проклятая.
Проблему осознали – уже хорошо. Кто-то так и будет с несчастным видом пытаться прикрыть не эстетичные жировые складки, а на людях будет храбриться, что его и так все устраивает. Кто-то побежит за волшебной таблеткой или приборчиком и будет яростно натирать себя жиросжигающими гелями. И лишь единицы мужественно откажут себе в куске торта и пойдут в спортзал.
Могу сказать, что на данном этапе я прошла все выше описанные стадии. Вначале, осознавая, что уже не выгляжу дюймовочкой, я пыталась убедить себя и окружающих, в том, что так мне даже лучше. Затем, все же решив бороться с лишними килограммами, накупила всяких кремов и рьяно втирала их в проблемные места. Секрет успеха был в том, что после нанесения крема нужно, как можно сильнее обмотать себя пищевой пленкой. Иначе похудеть нереально. После того как план с пленкой не дал результатов, мною был приобретён напополам с подругой изумительный приборчик. Он вырабатывал легкий разряд тока, и этот ток просто таки выгонял ненавистный целлюлит из моего организма. Наверное, я думала, что если жир побить, он обидится и уйдет навсегда.
Чудо не произошло. Разум подсказывал, что помочь могут физические нагрузки и правильное питание. Но с моим графиком работы что-то менять не возможно. Но главным препятствием было даже не это – у меня не было красивого спортивного костюма и кроссовок. Без этих дорогостоящих атрибутов идти в спортзал казалось кощунством. А денег на их приобретение было жалко. Просто замкнутый круг.
Но в один воистину прекрасный день, собрав всю свою волю в кулак, я все же появилась на пороге спортклуба. (В сумке лежали старые кроссовки и потрепанные шорты с майкой). Но я была полна решимости снова стать стройной. Мой выбор пал на занятия современными танцами. Добросовестно три раза в неделю я истязала себя уроками танцев. После первого занятия думала, что не выживу. Следующее утро было абсолютно не добрым, у меня болело все, даже волосы и ногти. Самым трудным было – это прийти второй раз, я уже знала, что смешнее меня в группе ни кто не двигается, природная грация, наверное, мирно где-то спала. И странно, что мне не смеялись прямо в лицо глядя на мои непонятные па. Да и к тому же боль во всем теле только увеличилась.
[Легко ли стать худой] Уже через месяц занятий я перестала быть самой неуклюжей (к нам пришли новенькие). Я села на жесткую диету, наряду с прочим запретила себе есть сладкое, а тем более на ночь. Мышцы понемногу стали приходить в тонус и уже не так болели после каждого урока. В общем, определенных результатов я добилась.
Танцовщицы из меня не получилось, но это и не важно. Важно, что я подняла свою разъевшуюся попу с дивана и стала учиться не жалея себя бороться за красивое тело.Через три месяца я сбросила 10 килограмм. И вновь стала нравиться себе и окружающим. Танцы мне пришлось бросить. Время тренировок перестало совпадать с моим рабочим графиком на тот момент. Но я нашла спортзал занятия, в котором подходили мне по времени. Так я сталазаниматься йогой.
Сегодняшняя моя статья не является ни пропагандой здорового образа жизни, ни новомодных диет. Я не призываю всех сломя голову нестись в спортзалы, а тем более начинать танцевать. Мне просто хотелось сказать, что при желании каждый может найти возможность посвящать пару часов в неделю только себе. Своей внешней и внутренней красоте. Ведь разве нужны вы будете мужу, если вас невозможно будет обхватить. И поверьте, даже то, что вы жарите самые лучшие котлеты в мире, вас не спасет. Тогда и для вас станет актуальна моя статья про любовниц. Ведь если я смогла отбросить лень и заняться спортом, то чем вы хуже.
Похожие записи:
 ЭКСТРИМВ разделе: ДиетыЕсли времени совсем не осталось, то можно избавиться от 3-4 килограмм за 1 день. Технология дела проста — никакой еды, только чай для похудания.
Для приготовления напитка необходимо: на од... |  Как похудеть за месяц на 20 килограмм?В разделе: ДиетыЧто мешает людям с избыточным весом похудеть? В первую очередь — лень. Каждый день, доходя запыхавшись до работы, мы обещаем себе заняться спортом, исключить из рациона сладкое и мучное.... |
 Шоколадная диета для похуденияВ разделе: ДиетыСбылась мечта миллионов сладкоежек: теперь можно поедать любимое лакомство - шоколад - и терять вес. Это возможно благодаря шоколадной диете для похудения.
В чём же состоит суть этой м... |  Разгрузочный день на рисеВ разделе: ДиетыРазгрузочные дни – не только залог стабильного веса, но и незаменимые помощники в выведении из организма вредных веществ. Их иногда устраивают даже те счастливицы, которые обладают осино... |
Нет комментариев. Ваш будет первым!
