Всегда нужно следить за тем, что мы едим. Но есть периоды, когда это просто жизненно необходимо. И беременность относится к ним в первую очередь.
В эти девять месяцев с аппетитом творятся ранее не случавшиеся вещи: хочется то, что в былые времена вызывало отвращение, а любимые блюда перестают быть таковыми.
И если уж женщине чего-то захотелось, то избавиться от этого желания очень сложно. Но существует перечень продуктов, употреблять которые, стоит с осторожностью. Возглавляют его, конечно, грибы.
Грибы при беременности – продукт не запрещённый, но крайне спорный.
Их состав говорит о пользе. Здесь и минеральные вещества, и антиоксиданты, и лецитин. А также много белка и низкая калорийность, что насыщает, но не даёт набрать лишний вес.
С другой стороны, это тяжёлый продукт, вбирающий из атмосферы множество токсинов.
Употребляя грибы при беременности, пользуйтесь простыми правилами.
Не ешьте незнакомые грибы.
Тщательно мойте, если готовите сами.
Употребляйте только грибы, прошедшие термическую обработку.
Нарезайте каждый гриб как можно мельче.
Вместе с ними ешьте продукты, богатые витамином С.
Не переедайте.
А в остальном, как и с другими продуктами, следуйте здравому смыслу, и проблем не будет.
Похожие записи:
 Женщина хочет быть красивой в любой период. И девять месяцев вынашивания своего чада не исключение. Но не вредна ли косметика при беременности? Не окажет ли она влияние на развитие малыша? |  В разделе: ДиетыЕсли «сидеть» на гречневой диете, то можно сбросить 7-12 килограммов за пару недель. Гречневая каша очень сытная по своему составу, кроме того производит чистку организма от шлаков. К т... |
 Облепиховое масло применяют при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно широко применяется при ожогах, обморожениях, экземах, псориазе и многих других заболеваниях кожи и ж... |  Салат Деревенский – это сытный и одновременно простой салат. Такое кушанье можно готовить ежедневно, так как его составляющие есть в доме всегда. Все остальное зависит от предпочтений, а такж... |
