Если вы занятой человек и целыми днями работаете у компьютера, то как правильно делать массаж головы, шеи и лица вам знать просто необходимо.
Голова — это, прежде всего, мозг, а значит жизненно важная для человека часть тела. А держит эту часть тела — шея. В результате наших жизненных и бытовых дел, часто бывает, что у Вас появляется чувство тревоги и усталости, а также головные боли. Иногда кажется, что голова просто раскалывается, а мозг отказывается работать. Ноют и болят шейные позвонки, появляется чувство дискомфорта при поворачивании шеи в разные стороны или при совершении ею наклонов. Все эти симптомы указывают на отсутствие должной и необходимой подвижности для Вашей шеи и головы, например, из — за сидячей работы перед компьютером, или, возможно, даже от долговременного вождения автомобиля, а также многих других факторов. В такой сложившейся ситуации Вам очень поможет массаж головы и шеи.
Чем полезен массаж головы? Тем, что он улучшает общее состояние волосяного покрова, а также способствует хорошему росту ваших волос.
Как делать массаж головы
Несмотря на то, что лобная и височная мышцы практически не испытывают нагрузки, бывает, что чрезмерное мышечное напряжение накапливается и в них тоже. И избавиться от этого Вам поможет точечный массаж затылочного выступа.
Вдоль затылочного выступа, который проходит у основания черепа, расположено множество рефлекторных нажимных точек, на которые во время массажа следует хорошенько нажимать пальцами в течение 10 секунд. Данный вид точечного массажа делать не сложно, к тому же, он весьма приятен и полезен для общего здоровья организма человека.
Как делать массаж шеи
Что касательно массажа шеи, то необходимо помнить о том, что массаж шеи требует очень большой осторожности. Особое внимание нужно уделять потягиванию шейных мышц в различные стороны. Их нужно выполнять очень медленно, не резко, не торопясь и не спеша. Важно прислушиваться к человеку, которому делается массаж. Он скажет Вам, испытывает ли он неприятные ощущения в момент ваших движений, поглаживаний и растягиваний шейных отделов или нет.
Не стоит забывать и про массаж лица, ведь в течение всего рабочего дня мышцы лица находятся в постоянной работе: когда мы едим, хмуримся, или говорим. Поэтому делать массаж лица полезно не только потому что он предотвращает образование морщин, а также он способствует омолаживанию клеток кожи лица.
Таким образом, делать массаж головы и шеи нужно почаще, даже если у вас нет никаких болевых ощущений. Массаж будет некой профилактикой, чтобы в дальнейшем избежать проблем с данными частями тела.
Похожие записи:
 Мытье головы — это процедура, совершаемая не только во имя красоты, но и ради здоровья. Дело нехитрое, тем не менее, не зная, как правильно мыть голову, можно нанести серьезный ущерб вол... |  Людям с постоянно краснеющим лицом не то, что не комфортно находиться в социуме, но и нередко это делает их изгоями общества: в детстве и юношестве над ними смеются, во взрослой жизни – недоо... |
 В некоторой степени волосы можно рассматривать в качестве «природного аксессуара», который во многом определяет внешний вид человека. Есть множество факторов, влияющих на состояние воло... |  Временные татуировки! Вред или польза? Многие задаются этим вопросом. Отвечу вам так, на моем опыте, я ещё не встречала никакого побочного действия. Надеюсь и не встречу)) Зато смотрятся они, прост... |
